脑部疾病
脑部疾病的清单令人印象深刻。这里只是最常见的：
阿尔茨海默氏病。
事实上，这种疾病是身体自我毁灭的一种变体，它开始产生一种具有非自然特性的蛋白质。蛋白质直接沉积在具有显着斑块的脑组织中，斑块的存在决定了诊断。神经细胞萎缩，在此期间身体逐渐停止正常运作并死亡。
药物只能暂时缓解，而这种失败的原因尚未确定。
中风以前被认为是老年人的疾病。
如今，他年轻得惊人，在 20 到 30 岁之间引人注目。
这种疾病的本质是大脑的循环障碍。根据表现的原因，有两种类型，缺血性和出血性。缺血性中风发生在夜间更频繁 工作中的典型违规行为 部分大脑的血液供应或完全停止。在梦中，身体的某个部位可能会麻木，说话会出现问题，或者病人根本无法说话。此外，脑梗塞伴随，软化组织。 G
严重的压力情况会引起出血。发生在白天，常一侧肢体瘫痪，开始抽搐或呕吐，言语功能恶化，可出现意识丧失。
两种选择的最初迹象都是耳鸣、全身无力、抱怨头部沉重。治疗和恢复时间很长，取决于中风的类型。
瘤。
肿瘤可以是恶性和良性的，但它们仍然会导致颅内压升高。
症状是头痛、呕吐、思维和记忆力受损。
如果在早期阶段由于成功的手术干预而可能获得积极的预后，则不治疗晚期病例。
癫痫。
有多种形式，总是慢性的。原因是大脑的生物电功能失灵。违规可能会影响大脑的一部分或一次。年龄无关紧要，它可以表现在儿童身上，儿童发病的原因尚未确定。对于成年人来说，酗酒是其中一种选择。
该疾病表现为两种变体：全身性和局部性。
在第一种情况下，涉及两个半球。大多数情况下会出现大的抽搐，患者不仅会失去知觉，还会出现强直性紧张。第一分钟身体拱起，头向后仰，呼吸停止，皮肤变蓝。此外，呼吸伴随抽搐出现，对身体的控制完全丧失，可能出现不自主排尿或咬舌。癫痫发作后，一个人会感到非常疲倦。
无张力的变化包括肌肉张力的急剧下降，之后人就会跌倒。儿童癫痫发作的特点是“冻结”，当凝视冻结时，眼睑抽搐，孩子与外界隔绝。
局部可以很简单，身体不同部位出现抽搐、颤抖、麻木和感觉丧失。在复杂的情况下，幻觉、紧张、与外界失去联系是特征。
为了减少复发的可能性，有必要保护患者免受压力，包括突然的噪音或光线，并排除酒精。开具支持性药物。
脑部疾病的清单可以持续很长时间，但每一种都会严重影响患者的健康，并可能导致无法挽回的后果。
3. 色素沉着
夏季结束后，许多女性注意到各种老年斑的密集出现。既可以是雀斑，也可以是日光雀斑，可以借助各种漂白剂来处理。如果雀斑很久以前就出现了，而黄褐斑已经出现了，那么你就离不开美容师的帮助。
太阳越来越多地躲在云层后面的事实没有理由停止使用防晒霜。你需要保护你的皮肤免受阳光照射 全年.因此，您可以防止出现雀斑和老年斑、干燥和过早衰老。
紫外线甚至可以透过房间或汽车的窗户玻璃穿透皮肤。因此，美容师坚持在阴天使用SPF产品，但他们建议看轻质质地，对彩妆“友好”，但同时呵护肌肤，不刺激肌肤。
预防早衰
肤色或质地的变化
一般来说，随着年龄的增长，肤色和质地会发生变化，但在任何年龄，你的皮肤状况都预示着你身体的问题。
如果你的皮肤突然变得过于干燥和片状，那么检查你的甲状腺对你来说是有意义的。这个关键器官的功能取决于几个因素，甲状腺虚弱可能表明您的肾上腺可能没有产生某些激素。它让你感到紧张，不觉得年轻。
甲状腺和肾上腺都依赖小肠和大肠来有效地清除体内废物。
身体衰老的速度取决于肠道的清洁或污染程度。努力清理它 定期你会看到你的皮肤会如何发光。
如何解决问题：减少豆类和咖啡因，让您的肾上腺和甲状腺得到休息。豆类，包括大豆，会抑制甲状腺功能，也会损害合成甲状腺激素的酶。你不需要为了从食物中获取蛋白质而开始吃豆腐，它存在于所有植物性食物中。
一种很好的蛋白质来源是小米，它含有锰，锰是甲状腺的一种非常重要的矿物质，因为它有助于增强甲状腺。锰还可以帮助您保持自然发色充满活力。
如果您长时间喝咖啡以对抗慢性疲劳，那么在某些情况下可能会导致肾脏问题。更重要的是，喝咖啡时会出现高低低点。无休止的复发循环，然后醒来并保持清醒，这对我们的身体来说是非常困难的。
以绿色奶昔开始新的一天，它会让您精力充沛，不会突然掉落，也不会伤害您的器官。
当您停止依赖咖啡因和精制糖度过一天，而是围绕健康食品建立饮食时，您全天的能量水平将保持一致，您的器官将开始再生。
如果您想振作起来，并且您的手已经伸手去拿咖啡，那就用蜂花粉代替它。如果您对这些产品过敏，请咨询专家并先尝试一下。使用花粉，您不仅可以获得一剂美容矿物质，还可以提高您的能量水平、免疫力和耐力。
还有其他方法可以在不依赖咖啡因的情况下获得能量，其中一些也是很好的肝脏和肾脏解毒剂。只吃洋葱、胡萝卜、卷心菜和柠檬。
大脑问题
4. 找不到合适的词
即使是一个健康的 40 岁的人也会发现自己在说话时很难找到单词。
如果您经常发现难以记住基本词汇基础，主要是日常生活中经常使用的单词，这可能是认知障碍的第一个迹象。
控制语言和负责说话的大脑部分（左颞叶或顶叶）的困难通常意味着阿尔茨海默病的发展，以及与结构性脑损伤或中风相关损伤相关的其他神经退行性疾病，博士. 霍尔兹曼解释道。
5. 无法完成任务
阿尔茨海默病的另一个早期迹象可能是执行功能问题。这些问题与称为前额叶皮层的大脑区域有关。
“执行功能是更高层次的思考，”Wasserman 博士说。因此，如果有人在管理和完成任务以及推理和解决基本问题方面遇到困难，这些都是阿尔茨海默病的可能早期迹象。”
6. 驾驶困难
专家说，患有脑痴呆症的人可能没有意识到他们在驾驶方面存在真正的问题。
但是，外界的其他人可能会注意到确实存在此类问题的事实。
许多身体因素会导致老年人驾驶能力下降（例如视力问题）。然而，阿尔茨海默病以及其他形式的痴呆症也可能导致注意力下降和驾驶问题。
与大脑有关的疾病会在路上驾驶时引起问题，影响记忆力和决策能力。
因此，如果大人在寻找熟悉的地方时缺乏指导、健忘等，就必须联系专家。
我们可能正在谈论严重的大脑疾病，只有医生才能确定疾病的严重程度。
7.情绪波动，性格改变
感觉甚至无精打采也应该引起关注。
“如果一个人突然变得更加被动，或者他们有持续的抑郁表现，这也可能是认知障碍的另一个迹象，”霍尔茨曼博士解释说。
“这可能是由大脑额叶发生的变化引起的。原因也可能是同样的阿尔茨海默病或其他严重的脑部疾病。”
8. 焦虑和失去平衡
当涉及到严重的脑部疾病时，也可能会出现其他一些身体症状。例如，多发性梗塞性痴呆可能伴有以下体征：失去平衡、四肢颤抖和疼痛，以及某些类型的幻觉，包括幻听。
9. 嗅觉受体的丧失
嗅觉能力下降不仅是退化性疾病帕金森病的早期征兆，而且负责嗅觉的大脑区域也与阿尔茨海默氏症有关。
事实上，2016 年进行的几项研究证明，专家可以通过测试一个人识别气味的能力来检测阿尔茨海默病的早期阶段。
如果患者失去识别气味的能力，这很可能是紧急医疗救助的电话。
10. 听力损失
事实上，专家说，听力损失的原因有很多，从感染到耳膜穿孔，但阿尔茨海默氏症可能就是其中之一。
据科学家称，大脑中形成的斑块会影响听觉中枢正常运作的能力。
如果有一个重要的点是瓦瑟曼博士想要明确的，那么不应该将影响您正常生活的认知变化（例如记忆丧失或延迟反应）视为正常的衰老阶段。
影响日常生活的认知变化是与您的医生交谈以了解问题的真正程度的一个原因。
记忆力和思考力下降，其他人可见的迹象，是您健康的明显变化。专家坚持认为，所有这些迹象都应该促使人们调查是否有超出正常衰老的原因。
饮食
适当配制的饮食将有助于提高大脑性能。蛋白质、多不饱和脂肪和碳水化合物是滋养身体所必需的。
重要的是，所有产品都富含维生素、矿物质，含有抗氧化剂——中和体内氧化过程的物质。
菜单规划的一般建议：
- 不要暴饮暴食。热量过多会导致肥胖，增加血管损伤、慢性疾病的风险。平均分配食物的每日标准，3-5 餐。
- 不要饿死。严格的饮食导致身体缺乏营养。
- 不要忘记水。对于成年人来说，每天的液体标准是 1.5-2 升。代替水，您可以喝茶、天然果汁、不加糖的蜜饯。
- 少吃甜食。快速碳水化合物刺激胰岛素的合成。这种激素对能量和良好的大脑功能很重要，但大量的甜食会提高血糖水平，增加患糖尿病的风险。
- 避免油炸。烤、蒸、炖或煮的菜肴会给大脑带来好处。
健康食品
为了保持维生素和矿物质的平衡，饮食的基础应该是含有以下食物的食物：
- 难以消化的碳水化合物——谷物或黑面包、红蔗糖、野米。
- 蛋白质和氨基酸——白肉、鸡蛋、乳制品、绿叶蔬菜、鳄梨和坚果。
- 不饱和脂肪和磷——南瓜子、海鲜或海鱼、芹菜、大豆。
- 硫 - 黄瓜、大蒜、胡萝卜、卷心菜。
- 锌、钙、镁——牡蛎、牛肉、麸皮、葡萄、杏子、南瓜。
- E、C、B 组维生素 - 新鲜水果、蔬菜、内脏。
垃圾食品
- 太油腻的食物。使用半成品、快餐、熏肉或香肠会导致胆固醇沉积在血管壁上，增加心血管疾病和脑萎缩的风险。
- 糖果，糕点。血糖急剧上升会导致注意力下降，增加患抑郁症的风险，损害记忆力。
- 酒精。酒精饮料会导致神经元死亡，会导致血管阻塞和中风（出血进入大脑）。
- 咖啡因，巧克力。这些产品确实是提神醒脑，但释放出来的能量却太昙花一现。每天喝咖啡的标准是 2-3 杯，可可含量至少为 50% 的巧克力 - 3-4 块。
前人背景的新研究
先前的研究已将该基因与一种称为额颞叶退化的罕见痴呆症联系起来。然而，一项新的研究表明，该基因与大脑衰老的关系更为广泛，并决定了老年人维持认知功能的能力。为了确定可能控制大脑衰老的因素，两位研究人员分析了从 1200 多个人类大脑样本中获得的遗传信息，这些样本来自那些在活着的时候没有被诊断出患有任何神经退行性疾病的人。他们专注于数百个基因，这些基因以前随着人类衰老而增加或减少效力。根据这些数据，科学家们编制了一张他们称之为“差异老化”的图表。该图显示了大脑的当前（或实际）年龄与其实际年龄之间的差异。
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长期记忆丧失
如果您的记忆问题还涉及几年或几十年前发生的事件，那么您可能正在处理不同类型的衰老障碍。患有阿尔茨海默氏症的人通常会保留长期记忆，但某些形式的痴呆症可能会出现问题。通常，此类问题与多次微击有关，这会破坏受损脑组织中的血液循环。结果，负责记忆的区域无法执行其功能。如果您发现您或您所爱的人难以记住过去的岁月，您应该保持警惕。
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身体会发生什么
一个人的生物学和日历（按出生日期）年龄。生物年龄取决于灭绝的速度、所有器官和系统的生理状态以及个体对环境的适应程度。要确定生物学年龄，您需要进行全面检查，了解器官处于何种状态以及它们的功能如何，包括它们能够适应各种负荷的程度。
老化有以下几种类型：
- 生理或自然老化 - 身体按照基因“计划”消退；这是一个缓慢的不可逆转的过程，使个人能够适应并过上体面的生活；
- 病理外观 - 与现有慢性疾病、增加与年龄有关的疾病或隐藏的病理（包括遗传）过程有关；这是过早的退化，它进行得更快。
衰老的生物学与循环和代谢紊乱有关。到了老年，血管壁失去弹性，有时管腔变窄（动脉粥样硬化）。这会导致各种器官和组织的血液循环和血液供应中断。伴随此类疾病的营养和氧气缺乏会导致细胞代谢发生变化，并出现以下变化和伴随的人类衰老迹象：
- 新陈代谢率下降，导致能量不足；症状：嗜睡，虚弱，表现下降;
- 人体的适应能力下降，对外部影响的免疫力急剧下降；症状：体温过低、压力、高负荷导致发病率增加；
- 心肌（心肌）功能下降;心脏难以将血液泵入血管；症状：运动时呼吸急促，然后在休息时，腿部出现水肿；
- 消化系统的破坏;由于缺乏消化酶，食物未完全消化；违反肠道平滑肌的张力导致便秘和有毒产物从肠道重新吸收到血液中;
- 肝脏和肾脏细胞的代谢紊乱：这些过程导致血液中有毒物质的含量增加；症状：越来越虚弱，食欲不振，有时体温略有升高，恶心，呕吐;
- 组织中透明质酸含量降低，从而吸引水分；特征：皮肤变得干燥，皱纹形成，口干，眼睛干燥和刺激，生殖器区域干燥；粘膜的刺激导致感染的渗透，急性和慢性疾病（膀胱炎，阴道炎，角膜炎等）的发展;
- 违反骨盆的血液循环;这有助于男性慢性前列腺炎和前列腺腺瘤的发展；症状：排尿障碍和疼痛；
- 违反钙代谢，我把它从骨头里洗出来，增加血液中的含量；症状：骨骼变脆，经常出现骨折；血液中过多的钙会导致腿抽筋；
- 软骨和骨组织的代谢紊乱；导致骨软骨病和骨关节病的发展 - 脊柱和关节的代谢病变
- 骨骼肌张力降低；特征：姿势紊乱，松弛的肌肉无法支撑脊椎；症状：骨软骨病的迹象加剧，步态变得不确定；
- 违反神经内分泌系统的状态；性功能衰退，甲状腺功能下降；症状：由于甲状腺功能下降，出现体重过重，外皮干燥增加；侵犯神经系统会导致智力下降；性功能下降，女性进入更年期。
DNA损伤
基因表达的变化——来自基因（DNA核苷酸序列）的遗传信息转化为RNA或蛋白质的过程——可能在神经元衰老中起作用。与年轻人的大脑相比，与突触可塑性有关的基因在老年人大脑中的活性较低。这些基因往往会表现出更多的 DNA 损伤迹象，这些迹象会在生命过程中积累，并导致大脑和身体的衰老过程。
大脑中的神经元连接随着年龄的增长而减弱
人类和啮齿动物研究表明，损伤会导致与年龄相关的记忆力下降和认知能力下降。损伤更大的啮齿动物在记忆测试中表现更差，与健康人相比，患有轻度认知障碍和阿尔茨海默病的人表现出更多的 DNA 损伤迹象。此外，大脑的能量需求可能使器官比其他组织更容易受到随着衰老而发生的代谢变化的影响。
人类衰老的迹象
以下是您开始变老的官方迹象：
1. 忘记人的名字。
2. 秃顶。
3.经常谈论你的关节和疾病。
4. 弯腰时发出咕噜声。
5. 不知道热度最高的歌曲。
6. 你总是丢钥匙、眼镜、包。
7. 你的耳朵、眉毛、鼻子、脸上都有头发。
8. 因背部问题不敢举重。
9. 说出这句话：“在我们的时代……”。
10. 不能盘腿坐在地板上。
11.不喜欢吵闹的地方。
12.选择舒适的衣服和鞋子，喜欢它们而不是时髦的。
13.每天晚上你都会在电视屏幕前睡着。
14.认为老师和医生看起来很年轻。
15. 你更容易感染疾病。
16. 说：“我年轻时不是这样的。”
17. 抱怨很多事情。
18. 需要午睡。
19.醒来后立即感到疲倦。
20. 不懂现代科技。
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21. 发现自己听不懂年轻人在说什么。
22. 在你的同事中，有些人不知道磁带是什么。
23.平板电脑和电视等日常技术的背后。
24. 抱怨电视上播放的绝对无稽之谈。
25. 花很多时间与朋友比较疾病和受伤的症状。
26. 你的朋友开始经常生病。
27. 想不起现代音乐团体的一个名字。
28. 考虑带孩子去旅游。
29. 知道你的酒精限度。
30.认为没有什么比去音乐节更糟糕的了。
31. 不要不带外套或夹克出门。
32. 把日常用品放在错误的地方。
33. 从一个电台切换到另一个电台。
34. 开得很慢。
35. 减肥对你来说不再那么容易了。
36. 买了一部智能手机，但是除了通话没有使用任何功能。
37. 等待另一杯茶。
38.花更多的钱在面霜和抗衰老产品上。
39. 喝了一杯酒就睡着了。
40. 认为你有权说出你的想法，即使这很不礼貌。
41. 你喜欢他们要你的护照。
42. 用现金支付，而不是用卡。
43. 宁愿晚上玩棋盘游戏而不是在外面玩。
44. 你因政治不正确的意见而受到批评。
45. 你的耳朵变大了。
46.星期天你去散步而不是睡觉。
47. 你同意开车而不是喝酒。
什么是衰老
这是一个具有破坏性的自然生物过程。它逐渐导致身体的破坏，它在环境中的生存。所有器官和系统的工作减少导致身体的一般能力受到限制，出现与年龄相关的慢性疾病并增加死亡风险。
从历史上看，生老病死的本质，不仅在生物学方面，而且在哲学方面也有考量。与动物不同，人的退化和死亡不仅与生物学有关，而且与社会经济过程以及心智能力的保存有关。
影响灭绝率和预期寿命的因素：遗传、内部器官和系统的状态、社会经济地位以及人类对保持活力和健康的兴趣程度。因此，一个人的生物学年龄并不总是与寿命一致。根据世界卫生组织的建议，区分以下年龄类别：
- 45 - 59 岁 - 平均年龄；
- 60 - 74 岁 - 老年人；
- 75 - 90 岁 - 老年；
- 超过 90 岁 - 百岁老人。
处理衰老的科学称为老年学，研究老年人和老年人疾病的医学分支称为老年病学。
问题症状
专家表示，以下症状表明大脑已经开始老化：
- 记忆力恶化；
- 减少进行习惯性活动的动力；
- 在做出某些决定时会出现困难；
- 新信息开始被更糟地吸收；
- 易怒、性格变化（通常是消极的）、过度的说教倾向；
- 幽默感下降
- 出现抑郁和疲劳感；
- 焦虑增加，对未来的恐惧出现。
这一切都是在多巴胺量减少的背景下自然发生的。通常，大脑中与年龄相关的变化会影响睡眠——睡眠受到干扰，质量下降，并且无法提供休息机会。
在出现此类症状的情况下，可以通过计算机断层扫描确定您是否真的开始大脑老化。它将尽可能全面地显示器官正在发生的事情，它的哪些部分受到影响。
可以保护您免受痴呆症的基因？
这种名为 TMEM106B 的基因在一个人 65 岁左右开始发挥作用。此后不久，携带坏基因的人的大脑看起来比携带良好有效基因的人的大脑要老 10 到 12 岁。这一发现可以帮助医生确定哪些人患神经系统疾病的风险增加，因为他们携带了坏版本的基因。它还可以帮助开发针对该基因的药物，以使人们的大脑更加健康。
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